Otóż:
Czytanie książek, pisanie oraz inne aktywności stymulujące mózg
pomagają dłużej cieszyć się dobrą pamięcią - informuje pismo "Neurology"
wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii.
Dr Robert S. Wilson z Rush University w Chicago przeprowadził badania, w
których uczestniczyło aż 294 osób o średnim wieku wynoszącym 89 lat.
Seniorzy przez sześć lat brali udział w corocznej serii testów
badan w których sprawdzali ich pamięć i sprawność myślenia. Odpowiedzieli także na
pytania dotyczące czytania, pisania i innych pobudzających mózg
czynności w dzieciństwie, wieku młodzieńczym, w wieku średnim oraz
aktualnie.Po śmierci uczestników naukowcy przeprowadzili autopsję ich mózgów pod kątem zidentyfikowania śladów demencji, takich jak blaszki amyloidowe, uszkodzenia czy splątki neurofibrylarne.
Po wzięciu pod uwagę zmian neurologicznych, dr Wilson przyuważył, że
uczestnicy, którzy regularnie pobudzali mózg do pracy zarówno w
młodości, jak i w jesieni życia, cieszyli się dobrą pamięcią dłużej. W
przypadku osób często ćwiczących mózg po 80. roku życia utrata pamięci
następowała o 32 proc. wolniej niż u osób znajdujących się w grupie o
przeciętnej aktywności intelektualnej. U osób, które rzadko poświęcały
czas na stymulację mózgu, spowodowało to proces utraty pamięci przebiegał natomiast o
48 proc. szybciej.(PAP)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz