Kac czym jest i jak się go pozbyć ?

Kac-  jest to  przede wszystkim złe samopoczucie występujące kilka godzin po spożyciu dużej ilości napojów alkoholowych. Etanol zawarty w napojach alkoholowych odpowiada za stan tzw. upojenia alkoholowego. Jego picie zmienia jednak metabolizm organizmu, gdyż jest on wydalany praktycznie w całości w postaci zmienionej 

W trakcie imprezy najważniejsze jest nie mieszanie alkoholi, nie palić papierosów bowiem nikotyna potęguje stan zatrucia alkoholowego,należy również unikać przekąsek jak orzeszków chipsów dlatego,że one właśnie podrażniają nasz żołądek.

Zalecane jest przede wszystkim zjedzenie jakiejś potrawy mięsnej,ogórków kiszonych,warzyw i serów a także by zmniejszyć dolegliwości pojawiające się następnego dnia należy nawadniać nasz organizm.

Gdy wrócimy do domu pamiętajmy o wypiciu jednej szklanki wody z cytryn co pomoże nam w zmniejszeniu kwasowości żołądka. 


Co należy zrobić by złagodzić go?

1) Wypicie szklanki soku pomidorowego, 1-2 łyżki miodu, woda słodzona

2) Śniadanie, które spożywamy powinno składać się z produktów lekkostrawnych, tzn. z musli, jogurtów, owoców i orzechów. W czasie dnia można popijać herbatę miętową oraz wodę z miodem ( dzięki tej zawartości fruktozy wspomaga metabolizm i wspomoże oczyszczanie organizmu)

3)W czasie dnia, niektórzy polecają zjedzenie ciepłej, niezbyt tłustej zupy jak np.pomidorowej lub rosołu a także  picie kefiru. Kefir wspomaga bowiem wchłanianie cukrów, wypłukanych z organizmu przez alkohol.
Najlepszym sposobem na kaca jest przede wszystkim dzień wcześniej nie pić :P!